篮球的好处

打篮球的好处

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上孩子良好的球德可以让你交到好多朋友。帮孩子成为一个豁达的人。

篮球场上汗流浃背的会让孩子的身体得到充分的伸展,使孩子血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼孩子的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对孩子的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使孩子长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高孩子的弹跳力。打篮球同样可以锻炼孩子的协调能力，因为很多篮球基本动作对孩子的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼孩子的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对孩子的好处很多， 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,孩子主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物，而且对于雾霾横行的现在，提升孩子的抵抗力，强健身体来抵制雾霾侵害，篮球不失为一种强身健体的好运动！

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当孩子打球打到某种阶段时孩子的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下孩子的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。特别是现在中小学生的学习压力较大，面对他们疲乏不堪的身心，作为家长的我们同样为之烦恼，所以篮球也是发泄掉烦恼的一项好运动！